kumpulblogger

Friday, July 9, 2010

PESTA RAKYAT 15 TAHUN TELKOMSEL

Jalan Sehat, Sepeda Santai, Lomba Mewarnai, Lomba Fotografi, Bazaar Rakyat, Games, Hiburan

Berhadiah :
3 unit sepeda motor, 5 buah HP BB, 10 unit sepeda, 5 HP, 10 TV, Voucher belanja

Acara dilaksanakan tanggal, 10 Juli 2010

Biaya pendaftaran Rp. 15.000 (T-shirt, snack, Perdana/Voucher)

Informasi/pendaftaran di GraPARI & GeraiHALO

OnBux - Get Paid To Click! Registered Company!

OnBux - Get Paid To Click! Registered Company!

Wednesday, July 7, 2010

TIPS BERSEPEDA UNTUK PEMULA

7 Tips Penting Bersepeda Buat Pemula
(Sumber : http://www.polygoncycle.com/TIPSdet.php?tips=1)

Aman Bersepeda di Jalan Raya
Sangatlah penting untuk mengetahui bagaimana caranya sepeda dengan aman di jalan raya. Usahakan tetap berada di jalur sebelah kiri. Namun jangan terlalu ke pinggir, sebab biasanya pecahan gelas/kaca dan benda-benda tajam penyebab ban bocor, justru ada di situ. Anda mempunyai yang sama dengan pengguna kendaraan bermotor lainnya. Bersepedalah dengan jarak 2-3 kaki dari bibir aspal. Beri ruang pada kendaraan lain untuk lewat tanpa mengganggu jalur yang sedang Anda pakai. Gunakan isyarat-tangan sebelum berbelok dan pastikan memasang sejumlah reflektor jika bersepeda dalam kondisi gelap.

Kenakan Helm
Jika Anda ingin lebih aman bersepeda, selalu gunakan helm sepeda. Cedera di bagian tubuh lainnya masih bisa diobati dan pulih kembali, sedangkan sel otak yang cidera sangat sulit terdeteksi dan sukar disembuhkan. Segeralah kunjungi toko sepeda dan pilih salah satu helm yang memiliki standar keamanan sesuai keahlian Anda bersepeda. Pilihlah yang benar-benar terasa pas dengan ukuran kepala Anda dan sesuaikan tali pengikatnya agar helm tak mudah lepas. Jangan sampai kendor atau sebaliknya kekencangan.

Gunakan shifter
Banyak orang yang gemar bersepeda menggunakan gear tertinggi sepanjang waktu. Maksud hati ingin memperoleh kecepatan semaksimal mungkin. Akibatnya mereka mengayuh dengan keras dan cepat kecapaian. Cara demikian bukan saja menyebabkan kaki pegal-pegal, tapi juga dapat merusak otot dan persendian. Padahal cara bersepeda yang efisien justru mengusahakan kayuhan (cadence) berada di kisaran 80-100 putaran permenit (RPM). Pakailah shifter guna memelihara cadence tergantung kondisi jalan yang dihadapi. Turunkan gear bila menghadapi jalan menanjak. Jangan merasa enggan untuk mengoper shifter sesering mungkin, demi kenyamanan kaki Anda saat mengayuh pedal. Lebih baik bersepeda dengan aman dan nyaman, ketimbang semata-mata mengejar kecepatan.

Mengendalikan Handlebar di Tikungan
Ini karena tampak hanya perlu memutar handlebar, mengikuti arah tikungan dan cukup meluruskan handlebar kala ingin lebih cepat menambah kayuhan. Wajar jika pertama kali Anda merasa takut saat melewati tikungan hingga sepeda tampak miring. Tapi pengendara yang lebih ahli bahkan dapat memiringkan sepeda hingga mendekati 45 derajat tanpa terjatuh. Berlatihlah pada tahap awal menghadapi tikungan dengan kecepatan sedang tanpa kaku. Semakin banyak Anda berlatih, perasaan takut melewati tikungan akan hilang dengan sendirinya.

Pengereman
Ada mitos yang mengatakan pengereman pada roda depan bisa menyebabkan pengendara sepeda dapat terjungkal. Mitos ini tak seluruhnya benar, rem depan justru berfungsi lebih banyak dibanding rem belakang. Rem depan mampu menghentikan laju sepeda lebih efisien.

Bersepeda di Jalur Off-Road
Banyak tantangan unik yang terbentang di jalur off-road. Bersepeda akan terasa lebih menyenangkan karena melewati tanah, rumput, pepohonan, dan pemandangan alami lainnya. Meski demikian, jangan pernah mencoba memakai sepeda non off-road di atas jalur ini. Selain berbahaya juga mengandung banyak resiko, ban kempes misalnya. Pakailah sepeda yang memang dirancang untuk off-road jika ingin mereguk kenikmatan bersepeda lintas alam. Sepeda gunung (mountain bike) merupakan pilihan yang terbaik. Pertimbangkan jaur yang dilewati sesuai kemampuan bersepeda Anda. Jangan malu untuk memutar atau menuntun sepeda, jika kondisi jalan memang dirasa terlalu sulit dilewati.

Bicycle Fitness
Bersepeda merupaka cara terbaik untuk memperoleh kesehatan. Bila Anda sudah lama tak berolahraga, mulailah dengan perlahan agar tubuh mengalami rekondisi. Bersepedalah dengan jarak yang pendek pada tahap permulaan (kurang dari sejam) dan usahakan secara berkala (4-5 kali dalam seminggu). Pada masa ini tubuh akan mengalami penyesuaian. Guna menghindari cidera, jangan bersepeda terlalu berat atau dalam jarak yang jauh. Setelah seminggu atau dua minggu berikutnya, Anda sudah siap untuk menambah jarak dan waktu bersepeda lebih panjang. Ikutlah bergabung dengan klub sepeda setempat.
Bro and Sis,
berikut kami sampaikan acara SEPEDA selama bulan Juli 2010, semoga bermanfaat.
Segala saran, masukan dan kritikan yang membangun dapat di layangkan via email ke kami, melalui : members@indonesianbikers.com


4 JULI 2010, YOGYAKARTA

JOGJA INTERNATIONAL BIKE HERITAGE

Waktu : 07.00 – 11.00 WIB
Tempat : Ramayana Ballet Open Air Theater Parking Area, Candi Prambanan, Yogyakarta
Pendaftaran : Dinas Pariwisata Propinsi DIY. Jl. Malioboro 56 Yogyakarta
Telp. (0274) 587486
Biaya Pendaftaran : Rp. 25.000,- (t-shirt Aseli Dagadu, asuransi, snack&minuman, doorprize)
Contack Person : Nur Budi (0856 2920 359), Eddy Kurnianto (0812 273 7178)
----------

4 JULI 2010, JAKARTA

BHAYANGKARA FUN BIKE “INDONESIA BERSEPEDA”

Tempat : Taman Monas, Jakarta
Waktu : 05.30 WIB s/d selesai
Biaya Pendaftaran : Gratis
Pendaftaran : 14 Juni – 1 Juli 2010
Doorprize : 1 Mobil, 64 Sepeda, 7 Tabungan BRI @ Rp. 5 juta, 64 Tabungan BRI @ Rp. 1 juta, 64 HP Flexy, 64 Helm Sepeda, dan ratusan hadiah hiburan lainnya
Hadiah hiburan lainnya diberikan khusus utk kategori :
- Kategori Paling Tertib & Kompak (perorangan & komunitas)
- Kategori Kostum Terunik (perorangan & komunitas)
- Kategori Sepeda Terunik (perorangan)
Tempat Pendaftaran : Dit Lantas Polda Metro Jaya, Jl. Jend. Sudirman Kav. 55 (Telp. 021-523 4505), atau di setiap Polres Se Jabodetabek
Keterangan : Ada layanan SIM keliling
----------

4 JULI 2010, JAWA BARAT

THREEPLE C XC BIKING ADVENTURE TRIP-2

Waktu : 06.00 WIB
Rute : Kantor Pemkot Kota Cimahi (start) – Bike Park Lazuardi Cisarua (Finish)
Ketentuan : Peserta bisa perorangan/klub, sepeda yang digunakan jenis MTB, selalu menggunakan helm
Biaya Pendaftaran : Rp. 30.000,- (makan siang, snack, souvenir, medical, piagam (utk kelompok))
Tempat Pendaftaran :
- Sinar Abadi Bike, Jl. Raya Barat No. 723 Cisangkan, Cimahi 40525, telp. (022) 7029 7732
- Yana m’Bop, 0815 6166 131, ryangunung@yahoo.co.id
- Dewi Kristiani, 0812 2334 536, dewi.idew@yahoo.com
- Harri Aviadi, 0811 8484 47, haviadi@ovi.com
----------

4 JULI 2010, TANGERANG

PASAR SEPEDA

Tempat : JPG Mountain Bike Park, Jl. Raya Astek Jombang, Tangerang - Banten
Waktu : 08.00 – 12.00 WIB
----------

4 JULI 2010, JAKARTA

BIKENATION

TRIALS OPEN CLASS
Tempat : Kompas Gramedia Building, Palmerah
Keterangan : Open Class, Merchandise, Trophy and Cash money to win...
Biaya Pendaftaran : Rp. 25.000,-
Hadiah : Trophy + 1.000.000 (first winner), Trophy + 500.000 (second winner), Trophy + 250.000 (third winner)
Keterangan : Pengenalan track sebelum pukul 8.00 WIB
Informasi & Pendaftaran : Wisnu (0813 1765 3443), Jul fa sus (021-9137 1471 / 0856 9420 3804)

BMX FREESTYLE, CUSTOM BICYCLE (LOWRIDER)
Waktu : 08.00 - 14.00 WIB
Tempat : Kompas Gramedia Buliding, Palmerah – Jakarta
Kategori :
- 12 – 20 Street Custom
- 12 – 20 Radical Custom
- 26 Custom
- Basman
- Chopper
- Best Display
- Best Paint
Biaya Pendaftaran : Rp. 100.000,- (kaos, makan siang/minuman)
Informasi : Riza (021-9912 5666)

FIXED GEAR INFO
Waktu : 08.00 – 12.00 WIB
Acara : Trackstand & Quick Stop Skid Competition
Biaya Pendaftaran : Gratis
Hadiah : Trophy, uang tunai, hadiah sponsor
Info & Pendaftaran : Jaue (0815 8427 4886), Nick “Skorpiyo” (0817 494 0098)

BIKE & BAZAAR
Info & Pendaftaran Stand : Dhy Surya (021-9470 1216)
CycleStage Performance By : OrisTrio and many more
----------

4 JULI 2010, JAWA BARAT

TEMOE BOELANAN KOSTI (KOMUNITAS SEPEDA TUA INDONESIA) KORWIL BEKASI

Waktu : 07.30 – 13.00 WIB
Tempat : SOHIB (Sepeda Onthel Harapan Indah Bekasi)
----------

9 – 11 JULI 2010, SULAWESI SELATAN

PEKAN SEPEDA

Tempat : Trans Kalla Studio, Makassar – Sulawesi Selatan
Acara : Fun Bike, Night Ride, Coaching Clinic, Cross Country, Exhibition
Informasi : Jl. A.P. Petta Rani F8/14, Telp. (0411) 432 988 / 5047 644, Fax. (0411) 432 986
Email : pekansepedamakassar@yahoo.com
----------

10 – 11 JULI 2010, YOGYAKARTA

DJOKDJA ONTHEL CARNIVAL

Waktu : 07.00 – 10.00 WIB
Tempat : Benteng Vredeburg Yogyakarta
Acara : Pasar 1001 Klithikan, Silaturahmi Antar Komunitas, dan Karnaval Onthel
Biaya : Rp. 25.000,- /orang
Contact Person : Pak Margi (0274-7010 957 / 0813 2833 0504)
----------

11 JULI 2010, JAWA BARAT

BERSEPEDA RIA 2010

Tempat : Halaman Kantor POLRES Bogor
Jl. Tegar Beriman Pemda Cibinong Bogor
Sekretariat : Jl. Raya Jakarta Bogor KM. 40,5 Gg. Masjid
Pedurenan Rt. 03/04
Kel. Pabuaran Kec. Cibinong – Bogor
Tlp. 021-7037 7974 / 021-3362 7894
----------

11 JULI 2010, JAWA BARAT

BSI FUN BIKE 2010

Tempat : Cikarang
Waktu : 06.00 WIB
Biaya Pendaftaran : Rp. 20.000,-
Hadiah : 12 lemari es, 6 sepeda motor, 12 televisi, 18 sepeda, 30 beasiswa D3, 60 beasiswa D1, 60 voucher kursus
Tempat Pendaftaran : Toko Sepeda Race-One (021-3224 4455)
Cikarang : 11juli, Yogyakarta:18juli, karawang:25juli, tasikmalaya:1agustus, bandung:8agustus, pontinak:8agustus
----------

16 – 18 JULI 2010, BALI

UKDI – DOWNHILL SERI IV

Tempat : Bedugul, Bali
Penyelenggara : UKDI (Unifikasi Komunitas Downhill Indonesia & Ikatan Sport Sepeda Indonesia)
Kelas yg Dilombakan :
KELAS PRESTASI :
- Men Elite (19-ke atas)
- Men Expert (19-29 tahun)
- Junior (17-18 tahun)
- Women Open
KELAS HOBBY :
- Men Sport (19-29 tahun)
- Youth (12-16 tahun)
- Master A (30-35 tahun)
- Master B (36-41 tahun)
- Master C (42-ke atas)
----------

18 JULI 2010, KALIMANTAN TIMUR

FUN BIKE “50.000 SEPEDA UNTUK ALAM PERSEMBAHAN DARI TEH KOTAK”

Tempat : Kantor Pemkot Balikpapan – Kalimantan Timur
Waktu : 06.00 – 10.00
Biaya Pendaftaran : Rp. 35.000 (umum), Rp. 25.000 (kolektif 10 orang), Rp. 20.000 (pelajar & mahasiswa), mendapatkan T-shirt, handuk, tas pinggang, snack, produk teh kotak, asuransi, stiker, dan badge
Tempat Pendaftaran : Link Bike Polygon Gn. Sari
----------

23 – 27 JULI 2010, SUMATERA UTARA

TOUR DE NORTH SUMATERA HERITAGE (SERI – 10)

Rute : Hari 1 : Brastagi – Tuk-tuk (Sibolangit-Bingkawan-Tele-Samosir)
Hari 2 : Explore Samosir – Simalem
Hari 3 : Simalem – Lau Kawar (Sipiso-piso – Tongging)
Hari 4 : Lau Kawar – Binge (melewati Telaga – Bendungan)
Hari 5 : City tour Medan
Biaya Pendaftaran : PAKET 1 : Rp. 3.500.000,- (Tiket pesawat PP, Atribut, Logistik, Akomodasi, Transportasi lokal & asuransi)
PAKET 2 : Rp. 2.250.000,- (Atribut, Logistik, Akomodasi, Transportasi lokal & Asuransi)
Pendaftaran peserta : Dwi Bahari (0816 1975 104 / 0812 1336 6768), Risnawati (0815 9983 527 / 0813 1579 3346)
Email : pengurussjn@gmail.com
Penyelenggara : Sepeda Jelajah Nusantara
*Pendaftaran paling lambat 10 Juni 2010
----------

25 JULI 2010, JAKARTA

DJAKARTA OLD CITY TOUR FUN BIKE

25 JULI 2010, JAKARTA

OLD CITY TOUR FUN BIKE

Tempat : Start – Finish : Galeri Nasional Indonesia, Jl. Medan Merdeka Timur 14, Jakarta Pusat
Waktu : 07.00 WIB - selesai
Biaya Pendaftaran : Rp. 30.000,- (d’prize, snack, drink, souvenir), Rp. 20.000,- (t-shirt). Doorprize bernilai jutaan rupiah
Acara : Fun bike, cheerleaders, freestyle bikes, live music, fun games
Contak Person : Mutia (021-4668 7700), Ochie (0878 8886 6912)
Tempat Pendaftaran :
JAKARTA PUSAT : Ibu Wati : Lapangan IRTI Monas (021-3323 3572 / 0856 7848 471) • Ibu Hosiana : Jl. Dr. Kusuma Atmadja No. 76 (Tosari), Menteng (0878 8886 6912) • Bruno Cell : Jl. Jaksa, Kebon Sirih (021-9339 4334 / 9044 2184)

JAKARTA SELATAN : Indonesian Bikers : Jl. Intan No. 3A, Cilandak (021-7102 6200) • Bengkel Sepeda Sumber Makmur : Jl. Patal Senayan Raya (dekat Bakmi Japos) (0813 1500 0124) • Sekretariat Warung Kopi 7 : Jl. Dr. Saharjo No. 29 (021-7068 3205 / 0813 1968 9965) • Araya Bike : Jl. Warung Buncit Raya No. 20 (021-798 7524 / 0815 1320 3450) • Delta Cycle : Bintaro Jaya Sektor VII, Ruko Sentra Menteng Blok MN No. 31 (021-6855 9899 / 0855 7808 480)

JAKARTA BARAT : Toko Sepeda Hero Jaya : Jl. Rawa Buaya Ps. Air Mancur, Cengkareng (0816 131 4642)

JAKARTA TIMUR : Yerikho : Jl. Raya Bogor No. 21, Kramat Jati (021-809 7034 / 8088 6217)

TANGERANG : Edi Sang Hyang : Ruko Villa Grand Tomang, Jl. R. III No. 12A (021-9209 3683) • Jaya Bike : Jl. WR Supratman No. 128B, Kampung Utan, Ciputat (021-7089 4280) • JBC Bike : Jl. Ceger Raya No. 52 (samping gg.PLN), Pondok Aren (021-7369 0469 / 0818 0877 7485) • Roda Jaya BSD : Komp. Ruko Sektor 1/2 Blok RC IV No. 2 BSD (021-5387 269)

BEKASI : • PT. Adicipta Panca Warna : Jl. Raya Jatiwaringin No. 33, Pondok Gede (0856 1043 906) • Ibu Syafrizal : Jl. Kerinci 1 No. 168, Komp. Jaka Sampurna, Kalimalang, Bekasi Barat (021-884 0921) • Toko Sepeda Alung : Jl. Taman Narogong Indah C16/13, Narogong (021-8241 8756) • Basecamp Buka Alam : Jl. KH. Abdul Rahman No. 14, Bekasi Timur (021-882 3396 / 7144 4176)

CIBINONG : Kamurang Bike : Jl. Mayor Oking No. 5 (depan Pabrik Semen Cibinong) (021-8794 2310)
----------

27 JULI 2010, JOGJKARTA

HARIAN JOGJA FUN BIKE 2010

Waktu : 06.00 WIB – selesai
Tempat : Lap. Alun-alun Utara, Jogjakarta
Biaya Pendaftaran : Rp. 30.000,- (kaos, snack, air minum, asuransi, hiburan)
----------

31 JULI – 1 AGUSTUS 2010, JAWA BARAT

LCC (LOMBA CUSTOM CYCLING) 2010 – SERI 2
Tempat : Gresik, Jawa Barat
Kategori : Men and Women rider in 3 different category rider: Elite, Junior and Beginner rider. There will be 3 type of race: Individual Time Trial and Creterium in the 1st day, and Road Race in 2nd day
Informasi : Ircham (0888 309 1551)
----------